मुंबई, 26 नवंबर, (न्यूज़ हेल्पलाइन) अभिनेत्री और मॉडल हिमांशी खुराना ने एबीपी लाइव के हेल्थ कॉन्क्लेव पंजाब 2024 में मुख्य मंच संभाला और स्वास्थ्य के बारे में अपने प्रेरक दृष्टिकोण को साझा किया। अपने स्पष्ट व्यवहार के लिए जानी जाने वाली हिमांशी ने बेहतर स्वास्थ्य की ओर अपनी परिवर्तनकारी यात्रा के बारे में खुलकर बात की, जिसमें उन्होंने अत्यधिक वजन घटाने के रुझानों पर संतुलित और विचारशील दृष्टिकोण पर जोर दिया।
वजन प्रबंधन पर एक ताज़ा दृष्टिकोण
हिमांशी ने खुलासा किया कि उनका 11 किलो वजन कम करना बिना किसी कठोर जिम रूटीन या फ़ैड डाइट के संभव हुआ। इसके बजाय, उन्होंने एक सरल और टिकाऊ जीवनशैली अपनाई, जिसमें सप्ताह में दो बार पिलेट्स को अपनी दिनचर्या में शामिल किया। उन्होंने बताया, "मैंने अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों को कभी नहीं छोड़ा," उन्होंने पौष्टिक, घर पर बने भोजन पर अपनी निर्भरता को उजागर किया। पराठों से लेकर घी तक, उन्होंने पारंपरिक खाने की आदतों के ज्ञान को अपनाया, यह साबित करते हुए कि स्वस्थ विकल्पों का मतलब वंचित होना नहीं है।
बड़ी तस्वीर: वजन घटाने से ज़्यादा स्वास्थ्य
वजन घटाने के प्रति समाज के जुनून के बारे में भावुकता से बोलते हुए, हिमांशी ने ध्यान केंद्रित करने का आग्रह किया। उन्होंने कहा, "यह सिर्फ़ किलो कम करने के बारे में नहीं है; यह स्वस्थ रहने के बारे में है।" उन्होंने लोगों को क्षणभंगुर रुझानों पर समग्र कल्याण को प्राथमिकता देने के लिए प्रोत्साहित किया, अस्वास्थ्यकर प्रथाओं के खिलाफ चेतावनी दी जो अक्सर त्वरित-समाधानों के साथ होती हैं।