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अभिनेत्री काजोल ने खूबसूरत पीले रंग की साड़ी पहनकर बिखेरा अपनी खूबसूरती का जलवा

मुंबई, 14 जून, (न्यूज़ हेल्पलाइन) अभिनेत्री काजोल ने 50 की उम्र में भी अपना आकर्षण बरकरार रखा है। अभिनय के अलावा, उनका हंसमुख स्वभाव और युवा लुक अक्सर लोगों का ध्यान आकर्षित करता है। दिलवाले दुल्हनिया ले जाएंगे की स्टार इस समय अपनी आने वाली फिल्म मां के प्रचार में व्यस्त हैं, जो 27 जून को सिनेमाघरों में रिलीज होने वाली है। एक बार फिर, उन्होंने एक खूबसूरत पीले रंग की साड़ी पहनकर अपनी खूबसूरती का जलवा बिखेरा।

काजोल ने इस दिन के लिए भारतीय लेबल देवनागरी की पीले रंग की जॉर्जेट साड़ी चुनी। अभिनेत्री की खूबसूरती के छह गज पूरे कपड़े पर हाथ से पेंट किए गए फूलों के रूपांकनों से सजी हुई थी, जो उनके लुक में एक नया आकर्षण जोड़ रही थी। इसके अलावा, उनके पल्लू के अंत में कढ़ाई की गई बॉर्डर ने उनके पूरे लुक में चार चांद लगा दिए। अपने बेहतरीन फैशन सेंस को दिखाते हुए, अभिनेत्री ने इसे एक हॉल्टर प्लंजिंग नेकलाइन ब्लाउज के साथ पहना, जिसमें पीछे की तरफ गहरा कट और स्लीवलेस डि Read more...

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कुछ सरल शारीरिक व्यायाम जो तंत्रिका तंत्र को आराम देने में कर सकते है मदद, आप भी जानें

मुंबई, 27 जून, (न्यूज़ हेल्पलाइन) आजकल ध्यान केंद्रित रखना और चीजों को याद रखना मुश्किल हो सकता है। लेकिन याददाश्त सिर्फ़ दिमाग से जुड़ी नहीं होती; यह शरीर से भी जुड़ी होती है। यहीं पर शारीरिक व्यायाम काम आते हैं। ये कोमल हरकतें तंत्रिका तंत्र को शांत करने और शरीर और मस्तिष्क के बीच संबंध को बेहतर बनाने में मदद करती हैं। जबकि याददाश्त अक्सर पढ़ने या पहेलियों से जुड़ी होती है, विज्ञान अब दिखाता है कि शरीर-आधारित अभ्यास भी मदद कर सकते हैं।

यहाँ कुछ सरल शारीरिक व्यायाम दिए गए हैं जो तंत्रिका तंत्र को आराम देकर और शरीर-मस्तिष्क के संबंध को बेहतर बनाकर याददाश्त को बढ़ा सकते हैं।

क्रॉस-क्रॉल मूवमेंट:

क्रॉस-क्रॉल एक्सरसाइज, जैसे कि अपनी बाईं कोहनी को अपने दाहिने घुटने से छूना, मस्तिष्क के दोनों हिस्सों के बीच समन्वय और संतुलन को बेहतर बनाने में मदद करता है। ये हरकतें एक ही समय में मस्तिष्क के दोनों गोलार्धों को सक् Read more...

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हाई-प्रोटीन वाले खाने की एक सूचि के बारे में आप भी जानें क्या है खबर

मुंबई, 27 जून, (न्यूज़ हेल्पलाइन) लगातार ऑनलाइन मीटिंग, मेट्रो से आने-जाने और आखिरी समय में डेडलाइन के चलते, लंच के लिए समय निकालना नामुमकिन सा लगता है। ऐसे में एक हाथ से बनाए जाने वाले प्रोटीन से भरपूर लंच की बात करें, जो जल्दी बन जाते हैं, सुविधाजनक होते हैं और दिन भर आपको ऊर्जा देते हैं और शाम 4 बजे उठने के बाद भी आपको थकावट महसूस नहीं होती। ये हाई-प्रोटीन वाले खाने आपको लंबे समय तक भरा हुआ रखते हैं, ताकि आप चुस्त और संतुष्ट रह सकें। सुबह-सुबह समय की कमी है? कोई बात नहीं! आप हमेशा अपने पसंदीदा फ़ूड डिलीवरी ऐप से इन प्रोटीन युक्त विकल्पों को ऑर्डर कर सकते हैं। लेकिन अगर आप रसोई में थोड़ा समय बिताना चाहते हैं, तो हमारे पास आपके लिए कुछ आसान, स्वाद से भरपूर रेसिपी हैं। यहाँ छह स्वादिष्ट, प्रोटीन से भरपूर लंच आइडिया दिए गए हैं जो आपके व्यस्त शेड्यूल के लिए एकदम सही हैं।

अंडा भुर्जी रोल

क्या आपके पास कल रात की बची हुई अंडा भ Read more...

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अपने एक्स के साथ फिर से जुड़ने से पहले खुद से पूछने वाले सवालो के बारे में आप भी जानें

मुंबई, 6 जून, (न्यूज़ हेल्पलाइन) ब्रेकअप करना कभी भी आसान नहीं होता, और पिछले रिश्ते को फिर से शुरू करना और भी मुश्किल हो सकता है। पीछे हटकर यह सोचना ज़रूरी है कि क्या फिर से साथ आना सही विकल्प है, भले ही पुरानी यादें और पिछली भावनाएँ आपको ऐसा करने से रोक सकती हैं। आपको उन मूलभूत समस्याओं के बारे में सोचना चाहिए जिनकी वजह से आपके पार्टनर के साथ अलगाव हुआ, क्योंकि कई जोड़े जो फिर से जुड़ते हैं, वे फिर से अलग हो जाते हैं। कोई कदम उठाने से पहले, अपने पिछले रिश्ते के बारे में सोचें और तय करें कि इसे फिर से शुरू करना उचित है या नहीं। अपने एक्स के साथ फिर से जुड़ने का फैसला करने से पहले, आपको यहाँ दिए गए सवालों के बारे में सोचना चाहिए।

अपने एक्स के साथ फिर से जुड़ने से पहले खुद से पूछने वाले सवाल

क्या आप दोनों जानते हैं कि पहली बार क्या गलत हुआ था?

शायद उनकी भावनात्मक चुनौतियाँ अंतिम कदम थीं, या श Read more...

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माउंट एवरेस्ट पर चढ़ने की कुल लागत जानकर आप भी हो जायेंगे हैरान

मुंबई, 23 जून, (न्यूज़ हेल्पलाइन) दुनिया की सबसे ऊंची चोटी माउंट एवरेस्ट (8,848 मीटर) पर चढ़ना दुनिया भर के पर्वतारोहियों के लिए एक बड़ी महत्वाकांक्षा बनी हुई है। लेकिन अब इस उपलब्धि को हासिल करने के लिए शारीरिक सहनशक्ति से कहीं ज़्यादा की ज़रूरत है; चुनौती का एक बड़ा हिस्सा महत्वपूर्ण वित्तीय निवेश भी है। दो मुख्य चढ़ाई मार्गों में से, नेपाल के माध्यम से दक्षिणी मार्ग सबसे लोकप्रिय बना हुआ है, क्योंकि तिब्बत के माध्यम से वैकल्पिक उत्तरी मार्ग चीनी अधिकारियों द्वारा कड़े नियंत्रण के अधीन है।

चढ़ाई परमिट में बढ़ोतरी से लागत में वृद्धि

2025 में, नेपाल सरकार ने चढ़ाई परमिट की लागत में 35 प्रतिशत की वृद्धि की, जिससे अभियान का कुल खर्च काफी बढ़ गया। परमिट के अलावा, पर्वतारोहियों को उपकरण, शेरपा या गाइड, प्रशिक्षण, बीमा, रसद और आपातकालीन भंडार की लागत को भी ध्यान में रखना चाहिए।

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