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वैलेंटाइन डे पर इन स्किनकेयर सीक्रेट्स से आपकी त्वचा को बनायें तरोताज़ा और चमकदार

मुंबई, 14 फ़रवरी, (न्यूज़ हेल्पलाइन) वैलेंटाइन डे आपकी त्वचा को कुछ अतिरिक्त प्यार देने का एक बेहतरीन बहाना है। चाहे आप किसी खास डेट की योजना बना रहे हों, दोस्तों के साथ बाहर घूमने जा रहे हों या घर पर आरामदेह शाम बिता रहे हों, अपनी त्वचा में अच्छा महसूस करना बहुत मायने रखता है। इन स्किनकेयर सीक्रेट्स को अभी से अपनाना शुरू करें जो आपको तरोताज़ा और चमकदार बना देंगे।

ऑक्सीजन युक्त उत्पाद:

ऑक्सीजन युक्त क्रीम त्वचा की कोशिकाओं के टर्नओवर को बढ़ाने में मदद करती हैं, जिससे आपका चेहरा कोमल और हाइड्रेटेड दिखता है। ऐसे ऑक्सीजन-सक्रिय सीरम की तलाश करें जिनमें परफ्लुरोकार्बन (PFC) होते हैं, जो त्वचा को ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाते हैं और त्वचा की चमक बढ़ाते हैं।

एलईडी लाइट थेरेपी:

लाल एलईडी लाइट थेरेपी कोलेजन को उत्तेजित करने और महीन रेखाओं को कम करने में मदद करती है, जबकि नीली एलईडी मुंहासे Read more...

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सीढ़ियाँ चढ़ना या पैदल चलना, कौन सा है ज्यादा बेहतर और बर्न होती है ज्यादा कैलोरी

मुंबई, 20 फ़रवरी, (न्यूज़ हेल्पलाइन) दिन की शुरुआत व्यायाम से करना फिटनेस बनाए रखने का एक बेहतरीन तरीका है। जब हम फिटनेस के साथ-साथ वजन घटाने का लक्ष्य रखते हैं, तो हम अक्सर ऐसे विकल्पों की तलाश करते हैं जो तेजी से परिणाम दें। अतिरिक्त वजन कम करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन सही आहार और व्यायाम व्यवस्था के साथ, अपनी मनचाही फिटनेस हासिल करना संभव है। वजन घटाने के लिए अक्सर पैदल चलने की सलाह दी जाती है, और आपने सीढ़ियाँ चढ़ने से कैलोरी बर्न करने के लाभों के बारे में सुना होगा। तो, वजन घटाने के लिए कौन सा तरीका सबसे बेहतर है?

सीढ़ियाँ चढ़ना: कैलोरी बर्न करने का एक पावरहाउस

कैलोरी खर्च के मामले में सीढ़ियाँ चढ़ना चलने से बेहतर है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सीढ़ियाँ चढ़ने से शरीर गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ़ लड़ाई में शामिल हो जाता है, जिसके लिए ज़्यादा प्रयास की ज़रूरत होती है और इस तरह ज़्यादा कैलोरी बर्न होती है। सीढ़ियाँ चढ़ने के दौ Read more...

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गैस और एसिडिटी से बचने के लिए खाली पेट अपने खाने के विकल्पों के बारे में आप भी जानें

मुंबई, 20 फ़रवरी, (न्यूज़ हेल्पलाइन) स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने में उचित पोषण को प्राथमिकता देना शामिल है। पौष्टिक खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन समग्र स्वास्थ्य में काफी सुधार कर सकता है, लेकिन हमारे खाने की आदतों के प्रति सचेत रहना महत्वपूर्ण है। खाली पेट कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करने से पाचन तंत्र पर दबाव पड़ सकता है और जटिलताएँ हो सकती हैं। गैस और एसिडिटी से पीड़ित व्यक्तियों को इन समस्याओं को और बढ़ने से रोकने के लिए खाली पेट अपने खाने के विकल्पों के बारे में विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए।

खाली पेट अम्लीय खाद्य पदार्थ न खाएं

टाइम्स ऑफ़ इंडिया की एक रिपोर्ट के अनुसार, खाली पेट, खासकर सुबह के समय संतरे, अंगूर, आंवला या भारतीय करौदा और नींबू जैसे अम्लीय फलों से बचने की सलाह दी जाती है। इन फलों में अम्लीय यौगिकों की उच्च सांद्रता से पेट में एसिडिटी या जलन हो सकती है। खाली पेट खट्टे फल खाने से, जब एसिड का स्तर पहल Read more...

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क्या सब कुछ हार्मोन पर दोष दिया जाना चाहिए, आप भी जानें

मुंबई, 20 फ़रवरी, (न्यूज़ हेल्पलाइन) खुशी, दुख या भारी व्यवहार की त्वरित भावनाएं, भावनाएं और प्रतिबिंब सभी किससे जुड़े हैं? क्या आप भी आश्चर्य करते हैं कि किसी के साथ तुरंत जुड़ाव क्यों होता है, ऊर्जावान कसरत सत्र के बाद आपको खुशी की लहर क्यों महसूस होती है, अगर आपका प्रियजन पीड़ित है तो दुखी महसूस करते हैं, या तनावपूर्ण सप्ताह के बाद थका हुआ महसूस करते हैं? खैर, सब कुछ हार्मोन पर दोष दिया जाना चाहिए - छोटे संदेशवाहक आपके मूड, ऊर्जा और समग्र कल्याण को आकार देने के लिए 100% जिम्मेदार हैं। रेडक्लिफ लैब्स की चीफ पैथोलॉजिस्ट डॉ. मयंका लोढ़ा सेठ आपको वह सब बता रही हैं जो आपको जानना चाहिए:

इस प्यार के मौसम में, आइए अपनी भावनाओं के पीछे के विज्ञान को समझें

क्या आपने कभी "प्रेम हार्मोन, जिसे ऑक्सीटोसिन के नाम से भी जाना जाता है" के बारे में सुना है? यह हार्मोन आपके भावनात्मक बंधनों को मजबूत करने के लिए जिम्मेदार है और आपक Read more...

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मशहूर अभिनेताओं में से एक सैफ अली खान की कुल संपत्ति और लाइफस्टाइल के बारे में आप भी जानें

मुंबई, 16 जनवरी, (न्यूज़ हेल्पलाइन) बॉलीवुड के सबसे मशहूर अभिनेताओं में से एक सैफ अली खान की कुल संपत्ति लगभग ₹1200 करोड़ है। यह संपत्ति उनके व्यापक फ़िल्मी करियर, ब्रांड एंडोर्समेंट, उद्यमशीलता के उपक्रमों, रणनीतिक निवेशों और प्रतिष्ठित पटौदी पैलेस सहित उनकी विरासत से उपजी है। कथित तौर पर वह प्रति फ़िल्म ₹10-15 करोड़ कमाते हैं और ब्रांड एंडोर्समेंट के लिए ₹1-5 करोड़ चार्ज करते हैं।

निवेश के लिए एक विचारशील दृष्टिकोण

फ़ोर्ब्स के साथ 2022 की बातचीत में, सैफ़ ने भावनात्मक जुड़ाव और व्यावहारिकता पर ज़ोर देते हुए अपने निवेश दर्शन को साझा किया। उन्होंने कहा, "अगर मैं वहां नहीं रहना चाहता, तो मैं घर नहीं खरीदूंगा... मैंने जो घर खरीदे हैं, वे ऐसी जगहें हैं, जहां मैं रहना चाहता हूं।" इस दृष्टिकोण ने उन्हें अपनी प्राथमिकताओं के प्रति सच्चे रहते हुए एक मजबूत किराये का पोर्टफोलियो बनाए रखने में सक्षम बनाया है।

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